ליאור ליפשיץ

ליאור ליפשיץ

שחקן ספסל

למי אתה קורא שחקן ספסל?!

ספסל הוא רהיט המיועד לישיבה, בדרך כלל של יותר מאדם אחד. כך לפחות על פי ויקיפדיה.

מנגדלא קיים ערך בויקיפדיה למונח 'שחקן ספסל'.

כמה זמן אורך משחק כדורסל? 40 דק'? לא מדויק.

מעבר לעבירות שעוצרות שעון, פסקי זמן וכדורי חוץהמשחק המנטאלי מתחיל מהרגע שנכנסת לאולם ועד שריקת הסיום.

ריכוזאמונהחיוביותכל אלה מוכרחים להיות איתנו לאורך המשחק כולו; בחדר ההלבשה לפני המשחק ובמחצית, בפסקי זמן וכמובן גם בישיבה על הספסל.

מאוד חשוב לזכור כי הפעולות והמחשבות שלנו על הספסל הן משחק בפני עצמו והן ניתנות לשיפור!

ברגע שננצח את המחשבות השליליות על הספסל, יהיה לנו קל ומהיר (!) יותר להביא לידי ביטוי את היכולות שלנו על המגרש כשנקבל את ההזדמנות לשחק.

במצב זה, על הספורטאי לעבוד על רוטינות, שפת גוף, אישרורים חיובים ועוד.

ההתמודדות עם התסכול והפחדים הם אלו שיגרמו לנו לנצח את הישיבה הלא פשוטה על הספסל ולעלות למשחק במוכנות שיא.

אהבתם? שתפו עם אחרים: