מה מניע אותך לעבוד קשה? המילה מוטיבציה עשויה לקחת אותנו למקומות רבים… אבל אם נחפור עמוק וננסה להבין באמת את המניעים שלנו, נגיע למסקנה המתבקשת:
שגרת אימונים? הכנות מיוחדות? ערב גיבוש? מחנה אימון…? לפלייאוף חוקים משלו? יש נטייה לחשוב שבתקופות כמו פלייאוף או מאבקי ירידה, ההכנה צריכה להיות שונה. וזה
בעבודה שלי עם הספורטאים, אנחנו מדברים רבות על מציאת ‘מקור אנרגיה מנטאלי‘ במהלך משחק כשפחות הולך לנו. אחד הכלים שאני מלמד אותם הוא “משחק החיקוי“.
עם שרירים בידיים למשל קצת יותר פשוט לעבוד… כל עוד נקפיד להגיע לחדר הכושר ולהתאמן בצורה נכונה – השרירים שלנו ימשיכו להתחזק ולהתפתח. והאמת? אין
© 2018 – כל הזכויות שמורות לליאור ליפשיץ – מאמן מנטאלי
נבנה ע”י ווב גרילה – סטודיו לעיצוב ווב